Архив

RSS

25.02.2021 | Погода в Сибири

Рейтинг@Mail.ru

Кызыл. Советы врачей, как защитить организм при задымленном воздухе

Общество, Тува-Онлайн, 03.07.2015 16:50:19, просмотров 186, нравится 0

В результате задымленности может быть значительно превышена предельная концентрация угарного газа, количество углекислого газа увеличено, а количество кислорода уменьшено.

Данная ситуация может вызвать обострения заболеваний верхних дыхательных путей и слизистой оболочки, заболевания сердечно-сосудистой системы. Кроме того, большой дефицит кислорода способен вызвать гипоксию и различного рода аллергии.

При очень сильном задымлении атмосферного воздуха населенных пунктов в результате массовых лесных пожаров рекомендуется по возможности выехать из населенного пункта, подвергнувшегося задымлению, или ограничить время пребывания в нем; а также вывезти детей, пожилых и ослабленных людей, хронических больных.

При средней степени задымления рекомендуется:

не открывать окна, особенно ночью и ранним утром;

по мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха;

занавешивать места поступления атмосферного воздуха (форточки и т.д.) увлажненной тканью;

проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах;

ограничить физическую нагрузку в т.ч. сократить рабочий день для работающих со

значительной физической нагрузкой;

максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.

Тем, кто страдает бронхиальной астмой, а также хроническим бронхитом,

рекомендуется:

не уменьшать дозу применяемых лекарственных препаратов;

постоянно иметь при себе ингаляторы;

если потребность в ингаляторах превышает 4-6 раз в день, необходимо обратиться к врачу.

Лицам, страдающим артериальной гипертензией:

измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;

при устойчивой артериальной гипертензии - обратиться к врачу.

Лицам, страдающим стенокардией:

иметь при себе лекарственные препараты, содержащие нитраты;

при учащении приступов - обратиться к врачу.

Рекомендации по профилактике отравлений и заболеваний в условиях пожаров, задымления.

В связи с угрозой, которую продукты сгорания представляют для здоровья людей, эксперты министерства рекомендуют, как защититься от дыма:

Стараться избегать длительного нахождения на воздухе ранним утром. В такое время в воздухе находится максимальное количество смога. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в самое жаркое время суток.

Рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре человек сильно потеет и теряет достаточно большое количество натрия и жидкости через кожные покровы и дыхательные пути.

Для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли.

Исключить газированные напитки.

Необходимо ограничить физические нагрузки.

В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).

При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.

При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.Несколько раз в день принимать душ.Промывать нос и горло.У потреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.

Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.

При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Читать дальше...

О системе

Партнеры

Обратная связь

Статистика

Участники

0